妳不可不知的沉默疾病～骨質疏鬆症
■何謂骨質疏鬆症？
骨頭和血液一樣會不斷的新陳代謝，當體內骨質的消耗量大於生產量時，骨骼體積不變，但骨內間隙變大，密度降低，稍有不慎就容易發生骨折。骨質自出生後會隨著年紀而增加，大約在二十至三十歲會達到最高峰，之後骨質逐漸減少；女性在停經後，骨質減少的速度更會加快。如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，就是所謂的骨質疏鬆症，通常這種骨質流失是漸進式的，並沒有什麼特別的症狀，大部分都是等到發生骨折才知道罹患骨質疏鬆症。
■骨質疏鬆症的嚴重性
◎有「沉默的疾病」之稱，直到骨折發生之前，幾乎沒有任何明顯的症狀。
◎年齡愈大，骨質疏鬆症愈易發生。
◎吸煙、酗酒、缺乏運動、過勞、以及咖啡因攝取過量等，都會加速骨質疏鬆症的發生。